Da ich in Indien abgesehen von ein bisschen Schwimmen keinen Sport gemacht habe (Einmal hab ich versucht morgens um 0900 zu laufen – ES WAR ZU HEISS) bin ich heute in die Sportsaison gestartet.
Mit entspannten 5km über die Wormser Bürgerweide zwar nichts weltbewegendes, aber immerhin.
Ich habe dann gleich noch ein Trainingsbuch für 2013 zusammen geklickt. Das findet ihr HIER (bzw. am Seitenkopf).
Ziele für 2013:
- Laufen: Halbmarathon (hatte ich mir ja schon für 2012 vorgenommen, aber nicht geschafft)
- Radfahren
- >5000km Jahresfahrleistung
- 200km in 13,5h als erster Brevet
- Schwimmen: >30km
Ihr dürft mir gerne alle in den Arsch treten, dass ich das auch schaffe.
Beste Grüße
goerdysbackup 